Медики уверены, что телефоны максимально вредоносны для вашего позвоночника

    Лишь не так давно мы рассуждали с вами об фолиант, что телефоны полностью способны предстать предпосылкой погибели человека, а уж здесь возникла ещё одна неполадка, сплетенная с ними, на которую направили своё внимание медики.

    Медики уверены, что телефоны максимально вредоносны для вашего позвоночника

    Для болезней, связанных с современными цифровыми технологиями в англоязычном языке возникло новое слово — digitillnesses («цифровые заболевания»). Новенькая заболевание, которую выявил целитель Нью-Йоркского центра спинальной хирургии Кеннет Хансрадж, в узеньких кругах уже получила условное заглавие «текстовая шея» (text neck) либо «телефонное давление» (telepressure).

    Предпосылкой сего распространённого новенького болезни является наша привычка держать телефон изрядно ниже уровня наших очей, по причине чего же почти все из нас от двух перед началом четырёх часов в денек проводим в очень противоестественной позе, очень наклонив голову вниз.

    «Чем мощнее мы наклоняем нашу голову вперёд и вниз, тем самым мощнее повышается перегрузка на позвоночник. При крене в 15 градусов перегрузка на позвоночник составляет едва все больше 12 кг, при крене в 45 градусов – уже 22 килограмма, а уж при крене в 60 градусов – целых 27 килограмм».

    Это же куда объемная перегрузка, ежели тамошняя, которую человек испытывает в собственных обычных позах стоя прямо либо сидя с прямой спиной. Беря во внимание, что повседневно люди растрачивают достаточно не мало времени, читая и отвечая на текстовые сообщения либо ординарно пролистывая на экранах собственного телефона крайние анонсы, складывается очень грустная картинка происходящего.

    «В совокупы мы проводим в данной противоестественной позе от 700 перед началом 1400 часов в год, что приводит к нагрузке шейного отдела позвоночника, в это же, в собственную очередь, влечёт за собой бессчетные отличия в здоровье человека. К примеру, он еще скорее переутомляется, никудышно кемарит, также почти все, почти все другое».

    Новое болезнь существовало описано медиком в пары печатных мед изданиях. Повышенное внимание первооткрыватель заболевания уделяет корпоративным служащим, кои всегда читают текстовые аннотации на экранах собственных телефонах, также в действительном времени инспектируют с помощью их свои почтовые ящики. Большим корпорациям и предприятиям следует направить повышенное внимание на это же болезнь, потому что по причине него может пострадать не совсем только производительность сотрудников, да и них здоровье. Беря во внимание, что в США за этакое умеют просто засудить, думаю, никому разъяснять нежелательно.

    Сам целитель Хансрадж красиво осознает, что в наше с вами время нереально целиком избежать новеньких технологий либо совсем отрешиться от их, однако люди обязаны приложить все свои усилия для тамошнего, дабы понизить нагрузку на собственный позвоночник. Для сего нужно следовать нескольким примитивным рекомендациям.

    Пытайтесь держать телефон как только можно свыше и очень близко к разряду ваших очей. А также как только можно пореже наклоняйте вашу голову вниз, когда желаете прочитать либо написать ответ на текстовое сообщение. Это же понизит нагрузку на ваш позвоночник и напоследок дозволит для вас избежать противных болезней в дальнейшем.